Góc giải đáp: Uống trà xanh có tốt cho gan không?

Uống trà xanh có tốt cho gan không? Trà xanh từ lâu đã được biết đến là thức uống quen thuộc với nhiều người. Không chỉ có vậy, chúng cũng có rất nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau của sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hoá, gan, thận,… Bài viết dưới đây, dongtrunghathaoogafa.vn sẽ giúp bạn giải đáp đi tìm câu trả lời về việc uống trà xanh có thật sự tốt cho gan hay không.

Uống trà xanh có tốt cho gan không?

Theo nghiên cứu, trà xanh là đồ uống có đứng đầu danh sách các loại thức uống tốt cho sức khỏe. Uống trà xanh thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh Alzheimer, các bệnh lý về xương khớp và tránh các tác nhân xấu gây hại đến thị lực cùng nhiều công dụng khác.

Trong trà xanh chứa nhiều thành phần có lợi như EGCG, theobromine, theophylline, quercetin và axit linoleic. Đặc biệt, EGCG chính là một trong những chất đã được nghiên cứu và đưa vào phương pháp chữa bệnh về gan bằng thảo dược hiệu quả từ trà xanh.

Qua đó, chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi uống trà xanh có tốt cho gan không? Uống trà xanh có tác dụng bảo vệ gan chống lại các bệnh lý liên quan đến bộ phận này như ung thư gan, viêm gan, xơ gan và đặc biệt là gan nhiễm mỡ.

Đối với những người bị gan nhiễm mỡ, trà xanh được xem là “thần dược” giúp cải thiện, phục hồi chức năng gan hiệu quả. Ngoài ra, uống trà xanh cũng là cách loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày ở gan, từ đó hồi sinh các tế bào bị tổn thương và chữa lành những vết thương trên gan nhanh chóng.

Tác hại của việc uống trà xanh quá nhiều

Lời giải cho câu hỏi uống trà xanh có tốt cho gan không đã được giải đáp ở trên. Tuy trà xanh có tác dụng tốt đến gan nhưng nếu uống quá nhiều, không đúng cách thì chúng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại khiến gan bị hư hại và yếu dần. Dưới đây là những tác hại khi uống quá nhiều trà xanh ảnh hưởng đến gan và các bộ phận khác.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá

Uống quá nhiều trà xanh trong ngày sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ cho hệ tiêu hoá. Trong trà xanh chứa lượng lớn caffeine và chất chống oxy hoá gây ra axit nếu tiêu thụ quá nhiều. Bên cạnh đó, các tanin trong trà xanh sẽ làm tăng tính axit ở dạ dày và gây ra triệu chứng buồn nôn, táo bón khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, khó chịu.

Làm rối loạn nhịp tim

Đối với những người mắc bệnh tim, việc uống trà xanh sẽ làm tăng huyết áp và khiến nhịp tim không đều, rối loạn nhịp tim làm ảnh hưởng đến các cơ quan chức năng khác trong cơ thể. Vì vậy, hãy cân nhắc trước khi uống loại trà này nhé.

Gây tổn thương gan

Như đã tìm hiểu uống trà xanh có tốt cho gan không thì câu trả lời là trà xanh rất tốt cho gan. Thế nhưng, tiêu thụ quá nhiều thức uống này sẽ làm phản tác dụng của trà xanh và làm tổn thương gan.

Polyphenol có trong trà xanh nếu tiêu thụ số lượng lớn sẽ là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sức khỏe của gan và thận. Đồng thời, việc tích tụ caffeine trong thức uống này có thể gây căng thẳng cho gan từ đó khiến gan bị mệt mỏi, suy yếu dần.

Nguy cơ làm loãng xương

Uống quá nhiều trà xanh chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương. Nguyên nhân xuất phát từ các hợp chất trong trà xanh gây ức chế sự hấp thụ canxi, từ đó làm sức khỏe của xương khớp suy giảm và ngày càng yếu dần.

Hướng dẫn uống trà xanh đúng cách giúp bảo vệ gan

Trà xanh có nhiều công dụng là thế và đặc biệt tốt cho gan. Tuy nhiên, chúng cũng có những tác hại nếu chúng ta sử dụng sai cách. Dưới đây là một số cách uống trà xanh khoa học, hợp lý để bảo vệ sức khoẻ của chính bạn.

Định lượng trà xanh phù hợp trong ngày

Lượng trà xanh phù hợp bạn có thể uống trong ngày là từ 1 – 2 ly/ ngày. Đối với gan, để tránh tình trạng gây tổn thương ở cơ quan này, bạn cũng không nên uống quá 4 – 5 ly/ 1 ngày bởi điều này sẽ làm gan cảm thấy khó chịu, mệt mỏi.

Không uống trà khi đang uống thuốc

Khi đang điều trị bệnh bằng thuốc, bạn không nên uống trà trong thời gian này. Trong trà có chất kích thích có thể tạo nên sự tương tác với các thành phần của thuốc, từ đó làm giảm hiệu quả của thuốc rất nhiều. Ngoài ra, khi uống thuốc bạn không nên uống cùng trà bởi điều này sẽ khiến thuốc không có tác dụng, thậm chí xảy ra những phản ứng không mong muốn.

Không lạm dụng trà xanh để giảm cân

Một trong những tác dụng của trà xanh là giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng thức uống này bởi chúng sẽ phản ứng ngược khiến bạn dễ mắc phải các bệnh lý liên quan đến dạ dày, hệ thần kinh. Vì vậy, để có thể giảm cân hiệu quả, hãy có chế độ ăn uống, lịch tập luyện khoa học, hợp lý nhé.

Bài viết dongtrunghathaoogafa.vn mang tới đã giúp bạn trả lời câu hỏi uống trà xanh có tốt cho gan không. Hy vọng bạn đọc sẽ hài lòng với đáp án trên.