Chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh giúp mẹ bỉm tỏa sáng rạng ngời
Làn da của mẹ bỉm sau sinh không còn tươi tắn, thường gặp một số vấn đề như khô, mụn và thâm nám… Những thay đổi này làm cho các mẹ không còn tự tin, có cảm giác mặc cảm. Thấu hiểu được nỗi niềm đó, bài viết sẽ chia sẻ cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh hiệu quả, giúp lấy lại tuổi xuân nhanh chóng, rạng ngời và vui tươi.
Các vấn đề về da ở phụ nữ sau sinh thường gặp
Sau khi sinh, làn da của phụ nữ có những thay đổi đáng kể, đa phần theo chiều hướng tiêu cực là do quá trình mang thai, nuôi con, cộng với việc cơ thể thay đổi hormone nội tiết tố. Sau đây là một số vấn đề về làn da thường gặp ở phụ nữ sau sinh:
Hình thành các vết rạn da
Vùng da bụng khi mang thai căng, hình thành các vết rạn chạy dọc theo bụng, mông và đùi… Sau khi sinh, phần da bị trũng xuống, nhão và mềm. Sự tăng và giảm cân đột ngột làm cho cơ thể chưa kịp thích ứng, đã tạo ra các vết rạn, gây mất thẩm mỹ. Theo thời gian, tình trạng này vẫn còn, nhưng sẽ thuyên giảm nếu thực hiện cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh hợp lý.
Xuất hiện các vết nám
Trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao. Khi trải qua giai đoạn vượt cạn, thì hormone nội tiết tố giảm dần, từ đó ở vùng da quanh má xuất hiện những mảng nám xỉn màu. Do đó, cần có cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh đúng cách để khắc phục các khuyết điểm này.
Nổi mụn
Bên cạnh nám, khi mang thai, cơ thể người mẹ thay đổi rõ rệt, nồng độ progesterone tăng “đột biến” làm cho mụn bùng phát “dữ dội” không chỉ ở mặt mà còn ở lưng, ngực… Điều này gây mất thẩm mỹ, cũng như làm cho các mẹ cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp.
Quầng thâm và bọng mắt
Cơ thể thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai cộng với việc thức khuya chăm con sau khi sinh, làm cho đôi mắt mệt mỏi và xuất hiện những quầng thâm và bọng mắt. Tuy nhiên với các cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh được chia sẻ ở phần tiếp theo của bài viết sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này, lấy lại “tuổi xuân” cho “cánh cửa tâm hồn”.
Hướng dẫn cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh, tỏa sáng và tự tin
Làm mẹ là thiên chức vĩ đại, hành trình thiêng liêng của người phụ nữ, nhưng cũng đối diện với vô vàn khó khăn, trong đó là sự thay đổi rõ rệt về vóc dáng và làn da… Nếu không có cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh đúng cách, thì những vấn đề về da được mô tả ở trên vẫn tồn tại, gây ám ảnh rất lớn về mặt tinh thần và cảm xúc.
Chăm sóc da mặt
Da mặt sau khi sinh thường có mụn, nám, tàn nhang, quầng thâm và bọng mắt. Chị em phụ nữ có thể áp dụng ngay các biện pháp sau đây:
Xông hơi: Hơi nước nóng giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, các bụi bẩn và chất nhờn dễ dàng loại bỏ, hệ tuần hoàn máu được lưu thông. Đây là cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh đơn giản mà mang tính hiệu quả cao, giúp cho làn da được tươi mới và trẻ hóa.
Đắp mặt nạ: Ngoài xông hơi, mẹ bỉm có thể đắp mặt nạ với các nguyên liệu thiên nhiên như nghệ, cám gạo hoặc đông trùng hạ thảo… Đây là các loại mặt nạ lành tính, giúp da tái tạo nhanh chóng, tăng độ đàn hồi, sạch mụn và khắc phục được tình trạng nám, tàn nhang hiệu quả.
Chăm sóc toàn thân
Chị em cũng đừng quên việc chăm sóc toàn thân, để lấy lại vóc dáng, thân hình săn chắc như thuở còn son. Tùy theo tình trạng da khô ráp, dầu nhờn hay cần phục hồi… thì sử dụng kem dưỡng cho phù hợp. Cách tốt nhất có thể liên hệ với bác sĩ da liễu để tư vấn dòng sản phẩm dưỡng da phù hợp với mẹ bỉm.
Ngoài việc chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh, các mẹ bỉm cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, đó là:
- Ăn nhiều rau có màu xanh đậm như bắp cải, bông cải xanh… rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng và tràn trề sức sống.
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể, để làn da sau sinh được cấp đủ độ ẩm, tăng độ đàn hồi và lớp bảo vệ da.
- Thường xuyên tập thể dục để “đánh bay” các độc tố bên trong cơ thể, làn da được săn chắc và khỏe mạnh hơn.
- Quan trọng nhất là giữ cho mình một tinh thần ổn định, vui tươi… tránh sự căng thẳng và mệt mỏi, được xem là cách để làn da được khỏe mạnh.
- Khi em bé ngủ, mẹ bỉm tranh thủ chợp mắt để cơ thể được phục hồi, tránh tình trạng mắt bị thâm và có bọng.
Tới đây chắc chắn bạn đã bỏ túi được cách chăm sóc da ở phụ nữ sau sinh. Hi vọng với những bí quyết được chia sẻ ở trên giúp các mẹ bỉm sớm sở hữu làn da đẹp không tỳ vết, rạng rỡ như thời đôi mươi.
